Portugal integriert Studie über psychische Gesundheit bei Pandemie

Der aktuelle Kontext kann die psychische Gesundheit der Menschen stark beeinträchtigen, und Portugal ist Teil eines europäischen Projekts, das die psychologischen Auswirkungen der Pandemie untersucht. Die Covid-19-Pandemie hat weltweit bereits mehr als eine Million Todesopfer gefordert und die Regierungen veranlasst, Formen der Eindämmung zu präsentieren, zu denen eine massive Kommunikation über die Gesundheitsversorgung und die Anwendung zahlreicher Standards, darunter Isolation und soziale Distanz, gehören.Die bedeutende Veränderung des Alltagslebens der Menschen sowie Momente der Isolation und Quarantäne haben zu einer Zunahme der Fälle von Stress, Angst und depressionen geführt. Diese Zustände werden umfassend untersucht, um die aktuellen Faktoren zu identifizieren, die diese psychischen Probleme motivieren.

Zurzeit ist das europäische Projekt, das die Auswirkungen der Pandemie auf die psychische Gesundheit untersucht, ebenfalls in Portugal integriert. Unser Land ist hier durch die Universitäten von Coimbra und Porto vertreten. Pandemie

und Studien zur psychischen GesundheitDie

Studie, die derzeit zu den Auswirkungen der Pandemie auf die psychische Gesundheit durchgeführt wird, zielt darauf ab, zu verstehen, welche Elemente der Bevölkerung - national und international - eine Anpassung an die neuen Umstände ermöglichen und welche effektiven Risiken für die psychische Gesundheit der Menschen bestehen können.

Integriert in dieses Projekt sind das Traumazentrum/CES der UC (Universität Coimbra und die FMUP (Medizinische Fakultät der Universität Porto).Die internationalen Studien zur psychischen Gesundheit haben einige Möglichkeiten gefunden, die Auswirkungen der Pandemie zu mildern, indem Beruhigungsmittel in die Routine von Menschen eingeführt werden, die am ehesten psychische Probleme entwickeln, wobei einige Pflanzen, wie Baldrian und Cannabis, als starke Verbündete im Kampf gegen Angst und Depressionen angesehen werden. Hier haben sich andere, eher anthropologisch und soziologisch ausgerichtete Studien auf Umfragen gestützt, um zu verstehen, wie die durch die Pandemie geförderten Veränderungen individuelle Verhaltensänderungen motivieren oder Stress- und Angstsituationen fördern. Angstzustände können, wenn sie nicht richtig behandelt werden, zu Depressionen führen

.

Es ist daher wichtig, in solchen Situationen richtig zu handeln, um Stress abzubauen und einen Geisteszustand zu fördern, der dem täglichen Leben besser entspricht.Einige Entscheidungen in unserem täglichen Leben können viel dazu beitragen, Ängste zu bekämpfen, die Lebensqualität der Menschen zu verbessern und ihr Wohlbefinden zu motivieren.Das Schaffen von Gewohnheiten und täglichen Routinen sowie die Gewährleistung der notwendigen Stundenzahl (zwischen 6 und 8 Stunden pro Tag) und einer gesunden Ernährung sind starke Bedürfnisse, insbesondere in der heutigen zeit.

Daneben ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass es im In- oder Ausland mit den entsprechenden Sicherheitsmassnahmen auch wichtig ist, eine Übungsroutine aufrechtzuerhalten und Sesshaftigkeit zu vermeiden.

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